Kursinhalt:
Das eigene Gesundheitsbewusstsein ableiten.
Rückenschonende Aspekte beim Heben und Tragen nutzen.
Grundlagen gesunder Ernährung.
Beanspruchungen und Belastungen erkennen.
Lernziele:
Sie sind in der Lage…
Richtig Lasten zu heben und verschieben.
Lernen sich bewusst und ausgewogen zu ernähren.
Mit Belastungen und Stress umzugehen.
Bemerkungen:
Bitte finden Sie sich 15 Minuten vor Kursbeginn bei uns ein.
Onlineanmeldungen werden bevorzugt.
